如果离婚，全职妈妈能争取孩子的抚养权吗

结论：
全职妈妈离婚时可以争取孩子抚养权，在不同情形下有较大机会获得。
法律解析：
法院判决抚养权归属以最有利于未成年子女为原则。不满两周岁的子女，一般由母亲直接抚养，全职妈妈在此种情况下争取抚养权优势明显。已满两周岁的子女，全职妈妈若能证明自身有抚养能力，比如虽无工作但有积蓄或稳定经济支持；孩子长期由自己照顾，改变抚养人不利于孩子成长；对方存在赌博、吸毒等不利于孩子成长的情况，法院会优先考虑将抚养权判给全职妈妈。对于八周岁以上的子女，其意愿很重要，若孩子愿意跟妈妈生活，全职妈妈争取到抚养权的可能性会增加。
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1.全职妈妈在离婚时是有机会争取到孩子抚养权的，法院判定抚养权以最有利于未成年子女为原则。
2.对于不满两周岁的子女，一般由母亲直接抚养，全职妈妈争取抚养权概率较大。
3.已满两周岁的子女，全职妈妈可通过证明自身有抚养能力，像虽无工作但有积蓄或稳定经济支持；孩子长期由自己照顾，改变抚养人对孩子成长不利；对方存在赌博、吸毒等不利于孩子成长的情况，以此增加获得抚养权的机会。
4.八周岁以上的子女，若其愿意跟妈妈生活，会进一步提高全职妈妈争取到抚养权的可能性。

建议全职妈妈提前收集自身有抚养能力的证据，如财产证明、他人经济支持证明等；保留孩子一直由自己照顾的相关证据；收集对方不利于孩子成长的证据。
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法律分析：
（1）全职妈妈在离婚时争取孩子抚养权，法院主要依据最有利于未成年子女原则判决。不满两周岁的子女，通常以母亲直接抚养为原则，这使全职妈妈在此阶段争取抚养权有较大优势。

（2）已满两周岁的子女，全职妈妈可从多方面争取抚养权。比如，虽无工作但有积蓄或稳定经济支持，能证明有抚养能力；孩子长期由自己照顾，改变抚养人对其成长不利；若对方存在赌博、吸毒等不利于孩子成长的情形，法院会倾向将抚养权判给全职妈妈。

（3）八周岁以上的子女，其真实意愿会被法院尊重。若孩子愿意跟妈妈生活，会提升全职妈妈获得抚养权的概率。

提醒：
争取抚养权情况复杂，不同家庭情况不同，建议咨询专业人士进一步分析。
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（一）对于不满两周岁的子女，全职妈妈可直接依据法律原则积极争取抚养权，做好相关证据收集，如孩子的日常照顾记录等。
（二）已满两周岁的子女，全职妈妈可收集自己有抚养能力的证据，像积蓄证明、亲友提供经济支持的证明等；提供孩子一直由自己照顾的生活记录、视频等；收集对方不利于孩子成长情形的证据，比如报警记录、医院诊断证明等。
（三）对于八周岁以上子女，全职妈妈要与孩子多沟通交流，了解其意愿，必要时可让孩子表达自己想跟妈妈生活的想法并保留证据。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条第三款规定，离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。
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1.全职妈妈离婚时可争取孩子抚养权，法院按最有利于未成年子女原则判归属。
2.不满两周岁子女，一般由母亲直接抚养，全职妈妈获抚养权概率大。
3.已满两周岁子女，全职妈妈若有抚养能力、孩子一直由其照顾、对方不利孩子成长，法院优先考虑判给她。
4.八周岁以上子女，尊重其意愿，孩子愿跟妈妈会增加妈妈获抚养权可能性。